România se confruntă de astăzi, 7 Iulie, pânâ pe 11 Iulie, cu vreme caniculară, anunța ANM.
„Valul de căldură se va intensifica în regiunile vestice și sud-vestice, unde va fi caniculă și disconfort termic accentuat”, anunță Administrația Națională de Meteorologie.
Căldură va fi însă și în restul țării, unde „disconfortul termic va fi în creștere, îndeosebi în sud”.
De altfel, meteorologii au avertizat că temperaturile vor fi mai ridicate în această săptămână decât cele specifice acestui interval.
Sfaturi pentru a ne proteja de caniculă
Purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare Beți 1,5 – 2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe (soc, mușețel, urzici)
Mâncați fructe și legume (pepene, prune, roșii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă); mâncați echilibrat și variat, insistând pe produsele cu valoare calorică mică
Evitați băuturile ce conțin cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucurile carbogazoase) în cantitate mare
